Com certeza, algo fundamental para cuidar da saúde é incluir a prática de exercícios físicos na rotina diária. Por isso, optar por frequentar academias tem sido a escolha de muitos nesse processo. Se você mora na Zona Sul do Rio de Janeiro, que tal conhecer algumas opções de academia na Lagoa?
A prática esportiva em ambiente fechado é uma excelente alternativa para realizar treinos de maior complexidade, com acompanhamento profissional e sem precisar depender de um clima favorável. E, no Brasil, esse segmento apresentou grande crescimento no decorrer dos últimos anos.
As academias, como conhecemos hoje, obtiveram maior engajamento no país durante os anos 1980. Os anos seguintes foram essenciais para os espaços passarem a dispor de categorias específicas para cada público e sua demanda.
Por exemplo, algumas são ambientes especializados para a prática de crossfit, visto que a modalidade demanda uma infraestrutura diferente das demais. Ainda outras são para musculação, dança, treinamento funcional, pilates e muito mais.
Porém, são tantas opções que fica difícil escolher uma. Se você já pratica atividades físicas e está em busca de uma academia que oferece outras modalidades, situada nos arredores do bairro Lagoa, este artigo pode te ajudar!
Porém, se você não pratica nenhuma atividade física e está indeciso entre qual modalidade participar, fique atento às especificidades das academias, para encontrar o estabelecimento que melhor se encaixa nos seus planos.
Todas as opções de academias na Lagoa que selecionamos apresentam boa localização, serão citadas de acordo com suas modalidades, dispõem de infraestruturas modernas e são próximas das principais áreas residenciais do bairro.
O bairro tem diversos parques e áreas verdes, além de ciclovias, pistas de corrida e um excelente complexo comercial composto por restaurantes, lojas e várias opções de entretenimento. Estas e outras características fazem com o que os imóveis de luxo na Lagoa sejam alguns dos mais requisitados da Zona Sul e do Rio de Janeiro inteiro. Conheça agora os imóveis disponíveis neste bairro!
Crossfit Crown Clube Fla
Uma das principais categorias de academias possuem foco no crossfit. Essa modalidade tem apresentado grande crescimento de interessados, principalmente por unir exercícios funcionais e aeróbicos, bem como pelos rápidos resultados físicos, se praticados com disciplina.
No bairro Lagoa, a Crossfit Crown Clube Fla oferece excelente localização, pois está situada dentro do espaço do Clube do Flamengo. Atualmente, ela é considerada a maior box de crossfit da Zona Sul do Rio de Janeiro, e dispõe de todo o equipamento necessário para treinos elaborados.
Além disso, o espaço interno é amplo e segue as normas adequadas para a modalidade, proporcionando também maior praticidade para quem opta por treinar em grupo.
Fui como drop in e gostei muito da recepção dos coaches. Na aula que participei estavam dois acompanhando os alunos. Muito boa experiência! Vale a pena tentar.
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Sofia Kawamura sobre o Crossfit Crown Clube Fla, Comentário no Google Maps.
Para a segurança de seus clientes, a Crown Clube Fla conta com uma equipe de profissionais altamente qualificados para acompanhar todos os treinos e aulas. Os equipamentos também são seguros e de alta qualidade, afim de assegurar conforto e maior tranquilidade para os alunos.
Um diferencial é a possibilidade de se tornar sócio do Clube do Flamengo. Tornando-se sócio, é possível frequentar tanto o box de crossfit quanto desfrutar de outras comodidades da estrutura local, composta por:
- Piscina;
- Sauna;
- Campo de futebol;
- Quadra de esportes;
- Área gourmet com churrasqueira;
- Estacionamento privativo.
É válido consultar o endereço e os horários corretos antes de ir ao local.
Endereço: Avenida Borges de Medeiros, 997, Bairro Lagoa, Rio de Janeiro.
Horário de funcionamento: De segunda a quinta-feira, das 06h às 22h, sexta-feira, das 06h às 21h, e aos sábados, das 09h às 12h.
Studio Power House
Outra modalidade interessante que oferece bem-estar e inúmeros benefícios para a saúde é o pilates. A prática constante pode proporcionar no ganho de flexibilidade, treino de força e considerável redução do estresse.
No bairro Lagoa, um espaço moderno para praticar pilates é a unidade da academia Studio Power House. Situado em um endereço central, próximo ao Hospital Federal da Lagoa, a academia é de fácil acesso para os moradores do bairro.
Além disso, no local pode-se encontrar uma infraestrutura moderna, bem preparada e aconchegante. Os profissionais que atuam no studio de pilates são qualificados para prover pleno acompanhamento durante os exercícios.
E, outro destaque fica por conta dos equipamentos novos e modernos dispostos no Studio Power House, fator que proporciona aos alunos maior segurança para a prática durante as aulas.
Endereço: Rua José Joaquim Seabra, 18, 2º andar, Lagoa, Rio de Janeiro.
Horário de funcionamento: Segunda e quarta-feira, das 07h às 10h e das 18h às 21h, terça-feira, das 07h às 10h e das 17h às 20h, quinta-feira, das 17h às 20h, e sexta-feira, das 07h às 10h.
Pilates Tatiana Brasil
A Pilates Tatiana Brasil na Lagoa é outras alternativa de academia especializada na modalidade de pilates. O diferencial do local está em sua infraestrutura acolhedora e confortável.
O studio de pilates ocupa uma casa aconchegante próxima da Lagoa Rodrigo de Freitas. No espaço, os alunos podem usufruir de ambiente moderno e vista para um belo jardim, longe dos barulhos urbanos.
A equipe local é formada por terapeutas especialistas e totalmente qualificados para fornecer acompanhamento profissional aos alunos. O ideal, indicado pelo próprio studio, são as aulas ministradas para até 3 pessoas. O intuito é entregar verdadeira qualidade no atendimento profissional.
Além disso, os equipamentos usados para a prática de pilates são seguros, fator que qualifica o cuidado da academia para com o bem-estar de seus alunos. Assim, antes de ir ao local, consulte o endereço e o horário de funcionamento.
Endereço: Avenida Alexandre Ferreira, 462, Lagoa, Rio de Janeiro.
Horário de funcionamento: De segunda a segunda-feira, das 07h às 14h.
Espaço Stella Torreão
Por fim, outra opção para os que desejam frequentar academia na Lagoa é o Espaço Stella Torreão. Ele está situado em uma das mais tranquilas ruas do bairro, que oferece excelente mobilidade e fácil acesso aos moradores da região.
O local exibe uma infraestrutura completa, que reúne espaços para realizar diferentes práticas esportivas e atividades físicas para todas as idades, com opções para crianças a até idosos. Algumas modalidades disponíveis no Espaço Stella Torreão são:
- Yoga;
- Espaço meditação;
- Natação infantil;
- Judô infantil;
- Ginástica Flow;
- Hidrofuncional;
- Musculação;
- Pilates.
Ou seja, a academia é multidisciplinar, visto que dispõe de modalidades para todas as preferências e consegue proporcionar atividades para todas as faixas etárias.
Além disso, há a opção “Espaço Lagoa” para aqueles que preferem praticar atividade física ao ar livre, como caminhadas, corridas e treinos funcionais. Nessa modalidade as aulas são ministradas no Baixo Bebê, área situada em determinado trecho da Lagoa Rodrigo de Freitas.
Assim, os alunos podem desfrutar tanto da prática esportiva em ambiente externo, conectado à natureza, como de acompanhamento profissional de qualidade. O Espaço Stella Torreão também conta com alguns serviços disponíveis para públicos específicos, como por exemplo:
- Programa de saúde mental;
- Programa saúde ativa;
- Memória ativa;
- Espaço gestante;
- Acompanhamento com nutricionista para adultos e crianças;
- Osteopatia;
- Massagem;
- Acupuntura;
- Fisioterapia aquática, geral e respiratória;
Além disso, outro diferencial está na plataforma digital da academia que dispõe de salas de aulas online de pilates, meditação e outros treinos funcionais. A ideia proporciona maior comodidade para quem deseja treinar em casa.
O recomendado é consultar o endereço, horário de funcionamento do local e o quadro de horários disponíveis para as aulas, a fim de possibilitar a adequação sem interferir nas demais atividades de sua rotina.
Endereço: Rua Fonte da Saudade, 146, Bairro Lagoa, Rio de Janeiro.
Horário de funcionamento: De segunda a sexta-feira, das 06h10 às 21h, e as sábados, das 09h às 13h.
Saúde e qualidade de vida na Lagoa
Além de optar pela prática de exercícios físicos integradas à rotina diária, outras ações também colaboram para uma melhor saúde e maior qualidade de vida. No caso, escolher onde morar também é fundamental, visto que pode proporcionar diversas facilidades para levar uma vida mais saudável.
Na Zona Sul carioca, o bairro Lagoa consegue unir inúmeros diferenciais interessantes que colaboram para um dia a dia mais agradável. Por exemplo, há quem prefira praticar esportes ao ar livre ao invés dos espaços fechados.
Para esses casos, morar na Lagoa é poder usufruir da proximidade com a Lagoa Rodrigo de Freitas, que conta com ciclovia e possui espaços adequados para caminhadas, corridas e ciclismo, além da possibilidade de praticar esportes aquáticos.
Além disso, diversos parques no bairro concedem ambientes amplos e agradáveis, como o Parque das Figueiras, Tom Jobim e o Parque dos Patins. Outra opção ainda é na escolha de morar em um condomínio residencial que dispõe de espaço fitness em sua área de lazer. Nesse aspecto, o bairro dispõe de condomínios sofisticados com infraestruturas completas.
No geral, o bairro Lagoa é uma das mais tranquilas regiões para morar no Rio de Janeiro. Sua infraestrutura concentra uma completa rede comercial, serviços essenciais, estabelecimentos gastronômicos, instituições de ensino e muito mais.
A localização do bairro na capital carioca é privilegiada, visto que oferece conexão para as principais praias do Rio e vistas deslumbrantes para pontos turísticos famosos internacionalmente.
Viver na Lagoa é estar em contato com as principais belezas naturais do Rio de Janeiro. Este é um bairro nobre da capital fluminense, com muita história e tradição. Na Invexo, você pode conhecer os melhores imóveis residenciais de luxo na Lagoa, tais como apartamentos e coberturas próximos às mais belas paisagens do Rio de Janeiro.
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